August 20th, 2021

собака

Всего пару месяцев медитации улучшают работу мозга



Эксперимент показал, что у практикующих даже за короткий срок улучшается внимание и повышается концентрация, а также ускоряются реакции мозга на внешние обстоятельства. Теперь ученые планируют изучить эффект медитации для людей с аутизмом и когнитивными нарушениями.

Практикующие утверждают, что медитация помогает успокоить ум, переориентировать мысленный поток и определить то, что наиболее важно. Ученые из Бингемтонского университета решили оценить пользу медитации с научной точки зрения.

Команда провела эксперимент со студентами, которые в течение восьми недель практиковали медитацию пять раз в неделю по 10-15 минут. Дополнительно к этому они вели дневники практики. Изменения в паттернах мозга оценивали по МРТ до и после эксперимента.

Ученые установили, что практика медитации приводит к более быстрому переключению между двумя состояниями мозга — блужданием ума и сосредоточенностью. Кроме того, у добровольцев улучшалось внимание, а состояние высокой концентрации было более длительным.

«На Тибете есть понятие, обозначающее легкость переключения между состояниями. Его называют пластичностью, благодаря которой формируется ум. Кроме того, высокая концентрация ума считается одним из важнейших принципов саморазвития», — прокомментировал соавтор работы Джордж Вайншенк.

И хотя результаты имеют важное значение для здоровых людей, которые хотят улучшить качество своей жизни за счет медитации, новое понимание пользы практики может также помочь людям с аутизмом и болезнью Альцгеймера. Эти заболевания сопровождаются проблемами с концентрацией внимания, поэтому медитация могла бы их скорректировать, считают авторы.

promo antony_w august 17, 2014 11:48 18
Buy for 10 tokens
Есть блог, в котором написано много постов про роботов: ссылка И там есть несколько статей о замене рабочих мест человека роботами: Уже к 2018 году роботы отберут у человека часть профессий Рабский труд без зарплаты Армия роботов: зачем она нужна обильной людьми Поднебесной и кому может…
собака

Почему крупным компаниям нужны сторонние цифровые решения



Цифровая трансформация — неизбежный путь компаний, желающих оставаться лидерами рынка. Но инхаус-внедрение ИТ-продуктов может не только занять много времени и ресурсов, но и обернуться провалом, когда потребности и боли клиентов окажутся не отработанными. Мы разобрались, почему аутсорс выгоднее и эффективнее в вопросах внедрения цифровых платформ и что компенсирует риски, связанные с привлечением сторонних решений.

Новые бизнес-реалии, в условиях которых сегодня находятся компании, стимулируют их оптимизировать расходы и наращивать эффективность своих сотрудников. При этом пандемия и локдаун заставили бизнес активно внедрять технологии автоматизации — и, скорее всего, этот тренд сохранится еще долго. Разумеется, такие трансформации тоже стоят денег, которые в кризисные времена «стоят» гораздо дороже. Да и сам процесс внедрения сопровождается целым рядом добавочных расходов — создание инфраструктуры, разработка и сопровождение проекта, обучение сотрудников. Возникает вопрос: инсорсинг или аутсорсинг? Минус инсорсинга — это дефицит кадров, который возник за последние два пандемийных года. Из-за возросшей конкуренции на айтишников, их «цена» для бизнеса тоже существенно выросла. Поэтому многие компании для интеграции в бизнес новых диджитал-ресурсов выбирают аутсорсинг. И дело тут не только во внутренней экономии: создание внутренних систем, закупка ПО и оборудования, найм новых сотрудников — все это добавляет лишние проценты к стоимости конечного продукта или услуги. В конечном итоге пострадать может именно клиент.
Collapse )
собака

Оказалось, что некоторые когнитивные способности с возрастом улучшаются



Принято считать, что когнитивный спад — неизбежное следствие старения организма. Исследование американских ученых это опровергает, показывая возможные значимые улучшения умственных способностей с возрастом. Эти результаты должны изменить устоявшийся взгляд на старение и профилактику нейродегенеративных заболеваний.

В исследовании ученых из Джорджтаунского университета приняли участие 702 человека в возрасте от 58 до 98 лет. Команда стремилась оценить три отдельных компонента внимания и управляющей функции мозга, участвующих в предупреждении, ориентировании и исполнительном торможении.

Поскольку каждый из этих компонентов имеет разные характеристики и зависит от различных областей мозга и других факторов, ученые предположили, что они также способны демонстрировать различные модели старения.
Collapse )