antony_w (antony_w) wrote,
antony_w
antony_w

Category:

Ученые впервые показали прямую связь состояния счастья с питанием и спортом



Исследование, охватившее более 14 тысяч человек, показало, что на уровень счастья влияет количество потребляемых фруктов и овощей, а также регулярная физическая активность. Причем женщины и мужчины достигают этих целей по-своему.

Хотя взаимосвязь образа жизни и благополучия очевидна ученые из Кентского университета решили изучить, как конкретные аспекты образа жизни — питание и уровень физической активности — сказываются на ощущении счастья. Их работа впервые раскрывает причинно-следственную связь между образом жизни и удовлетворенностью от нее, а не обобщает это понимание.

Ученые проанализировали данные более чем 14 тысяч мужчин и женщин и пришли к четкому пониманию, что частое потребление овощей и фруктов, а также регулярная физическая активность напрямую влияют на ощущение благополучия и счастья.

Примечательно, что способность людей не потакать своим желаниям, а применять самоконтроль оказывала важное влияние на принимаемые решения и тем самым положительно сказывалась на благополучии участников.

Ученые также заметили, что женщины преимущественно потребляли больше фруктов и овощей, а мужчины больше тренировались.

Учитывая связь многих болезней с образом жизни, полученные результаты могут иметь очень важные последствия для общества и системы здравоохранения. «Если образ жизни делает нас не только более здоровыми, но и более счастливыми, то это очевидная беспроигрышная ситуация», — заключила соавтор работы Аделина Гшвандтнер.

Tags: здоровье, счастье
Subscribe

Posts from This Journal “счастье” Tag

promo antony_w august 17, 2014 11:48 18
Buy for 10 tokens
Есть блог, в котором написано много постов про роботов: ссылка И там есть несколько статей о замене рабочих мест человека роботами: Уже к 2018 году роботы отберут у человека часть профессий Рабский труд без зарплаты Армия роботов: зачем она нужна обильной людьми Поднебесной и кому может…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment