antony_w (antony_w) wrote,
antony_w
antony_w

Ученые: смартфоны вызывают бессоницу



Американские ученые пришли к выводу, что люди, которые пользуются планшетами или смартфонами менее чем за два часа до сна, больше остальных подвержены стрессу. Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 500 человек. Возраст добровольцев был от 18 до 73 лет. Участники исследования отвечали на вопросы подробной анкеты о своем образе жизни, качестве сна и частоте использования новых технологий, как сообщает healthinfo.ua.

Выяснилось, что люди, которые перед сном пользуются гаджетами, больше всего подвержены стрессам. Лучшие показатели склонности к стрессам показали те, кто перед сном предпочитает почитать, посмотреть телевизор или выполнять легкие физические упражнения. Ученые объяснили эту тенденцию качеством света, излучаемого экранами планшетов и смартфонов.

Вполне вероятно, что это становится причиной нарушения выработки мелатонина – его недостаток приводит к нарушению функции сна. Ученые также не исключают и обратную тенденцию – люди, которые находятся в состоянии стресса, чаще остальных перед сном используют гаджеты.

Tags: смартфон
Subscribe

Posts from This Journal “смартфон” Tag

promo antony_w august 17, 2014 11:48 18
Buy for 10 tokens
Есть блог, в котором написано много постов про роботов: ссылка И там есть несколько статей о замене рабочих мест человека роботами: Уже к 2018 году роботы отберут у человека часть профессий Рабский труд без зарплаты Армия роботов: зачем она нужна обильной людьми Поднебесной и кому может…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments